学芭蕾，别忘了随身携带这10大物品！

芭蕾跨国交流平台芭蕾世界 2023-05-05

大多数舞者之间都有很多共通之处，首先所有的舞者都有一个巨大无比的舞蹈袋。舞者跳舞需要用到很多物品，所以袋子越大，收纳效果越好。有些舞者甚至有时候会用手提行李包装上他们的舞蹈用品，但是包里所装的东西难道都是必需品么?下面就为大家介绍一下芭蕾舞者舞蹈包里必备的十件物品吧！

1.舞蹈鞋

如果说舞者有什么东西是必须的，毫无疑问那就是舞蹈鞋了，放上一双足尖鞋，因为你永远不知道什么时候你可能会需要用到他们。你所跳各种类型的舞蹈鞋至少随身携带一双，特别是如果你打算去参加试镜。你必须要让面试官知道你掌握了多种舞蹈类型并且已经准备充分。

2.备用的紧身裤袜

时刻在你的包里放上一双备用的紧身裤袜。裤袜很容易坏掉......你不会希望出现在后台热身后发现裤袜坏了却要穿上它们上台的情况。在你的包里放上一双备用的紧身裤袜，以防万一。

3.发饰

芭蕾舞者的头发必须整齐。梳理一个整齐的芭蕾发髻需要用到的物品包括：发夹、发绳、发网和发胶。发绳很容易坏掉，备上一两根，以防万一。最后需要确定的一件事就是：确保在上课或试镜时脸上不要粘上头发。

4.止汗剂/除臭剂

不要让自己陷入尴尬的境地。在包包里随身携带一个止汗剂/除臭剂，以备不时之需。在工作室里长时间练习，容易产生大量汗水，尤其是腋下，意味也容易滋生，这是你就需要用到止汗剂/除臭剂。对于女性来说，包包里应该常备一些生理用品，以防好朋友的突然造访。

5.创可贴

舞者双脚由于练习经常会出现水泡。创可贴对于突然出现的水泡来说最好不过。一个简单的包扎可以减轻持续表演或练习中水泡产生的疼痛感。你永远不会知道什么时候脚踝会被划伤抑或是在缝制丝带时不小心扎伤手指。

6.化妆品

上课或排练的时候或许不需要化妆，但是试镜的时候就必须要化妆了。为试镜时刻准备好自己，随身携带一个小化妆包，化妆包内不需要太多东西，放上一些基础的粉、唇膏和腮红即可。

7.装水容器

水应该是舞者最好的朋友。长时间的跳舞后需要及时补充水分，大家都知道不应该在感到口渴时才补充水分，跳舞过程中需要随时补充水分。随身携带一个塑料瓶，根据需要进行补充。永远不要在你的包包内放置玻璃瓶，因为它可能会破裂并造成伤害。

8.健康零食

在包包内放上一根备用的营养棒，平时你或许用不到，但是你会发现它终有被用到的一天的。至于日常零食，尽量选择健康食品，如坚果、干果以及全麦食品。

9.笔记本

舞者每天都需要学习新的东西。随身携带一本笔记本记下新学到的东西，一个新的舞蹈动作，一个新的组合或着一句激励鼓舞人心的话。另外，千万别忘了带上一支笔。

10.一本好书

有时候上课或者彩排中间会有很长一段的休息时间。这时一本好书或一本舞蹈杂志，正好可以用来打发时间。推荐这本经典教材《古典芭蕾：基本技巧和术语》。

《古典芭蕾：基本技巧和术语》

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